La società di formazione e coaching
Crea “L’Inventario della tua vita” Che cosa è esattamente? Proprio quello che sembra e che risuona: ovvero un dettagliato inventario della tua vita al fine di capire dove esattamente vengono spesi tempo, energia e denaro. Mentre definisci il tuo inventario, fallo in modo da individuare per bene I singoli accadimenti. Deve essere una lista non
1. Il master in coaching di ADF come è nato e come è fatto Il Master in Coaching di ADF è nato a novembre del 2012 e la prima classe con subito una seconda appendice un mese dopo è partita a febbraio del 2013. Le successive sono partite a ottobre del 2013, a febbraio del
Come aumentare la propria efficacia personale ? Sei affaticato, ti senti senza energia? La tua vita è talmente piena che ti è impossibile solo pensare di aggiungere un altro hobby o stringere nuove amicizie? Hai la sensazione che potresti ottenere significativi cambiamenti ma non hai tempo, energia o soldi per raggiungerli? Fermati e rifletti. Se
Questo articolo in 3 puntate riassume tutto quello che a voce Francesca dice sul coaching ad allievi e curiosi. La prima parte è una introduzione generale, la seconda parla del metodo di coaching proprio di ADF e della certificazione ICF (o di altri enti come l’ICA o l’AICP), la terza è ricca di spunti di
Action for Happiness è un movimento internazionale che ha come obiettivo quello di costruire una società più felice ,un nuovo stile di vita che permetta di essere più soddisfatti in ogni ambito della propria vita . La felicità è ciò a cui tutti aspiriamo ed è provato che una persona felice è molto più energica e produttiva. La
Da più di 10 giorni sono lontana dai Social Media, Facebook in particolare. Mi si è liberato un sacco di spazio: fisico e mentale. Riesco dopo anni a leggere libri anche durante la settimana lavorativa. Il più interessante che ho letto negli ultimi giorni è stato THE PARADOX OF CHOICE di Barry Schwartz. E’ ovviamente
Questa mattina dovevo andare a Domodossola da mia madre, ma nevicava troppo lassù e così mi sono svegliata presto in ogni caso e dedicata alla lettura di alcuni blog che seguo. In modo totalmente serendipico mi sono imbattuta in QUESTO articolo e mi sono venute in mente un sacco di persone che conosco e
Il post di oggi è un bigino di cose sagge da fare e da pensare se appena tornati al lavoro dopo le ferie natalizie vi sentite giù: Pulite e declutterate (riordinate, riorganizzate, buttate via quello che non serve) la vostra stanza da letto Meditate per 5 minuti 3 volte al giorno va bene qualunque
Visto che è l’inizio del nuovo anno ho pensato di proporvi una checklist di cose su cui concentrarsi per fare decluttering è sicuramente un bel modo per passare questi ultimi giorni di gelo e di vacanza prima del ritorno al lavoro! Buttate via vecchi i vecchi file che non vi servono più. Non abbiate
Quest’anno la nostra consueta serie di post dedicata alla pianificazione dell’anno nuovo abbiamo deciso di focalizzarla su dei suggerimenti pratici e facilmente applicabili nella vita di tutti i giorni utili a cambiare abitudini e quindi introdurne, nel 2015, di nuove e proficue. 11 abitudini per migliorare la propria vita emotiva e personale Sii aperto e